Kendi kendine meme muayenesi için en iyi zaman adetin başlangıcından itibaren 7. gündür.

Eğer adet görmüyorsanız her ayın aynı günlerinde muayene yapmalısınız.

Kendi Kendine Meme Muayenesi 4 adımda yapılır:

1. Aynanın önünde durarak kollarınız her iki tarafta sarkarken memelerinizde herhangi bir değişiklik olup olmadığını kontrol ederek muayeneye başlamalısınız.

2. Sonra kollarınızı belinize bastırarak meme derinizde herhangi bir çekinti, kitle, şişlik ya da çukurlaşma oluşup oluşmadığına bakın. Daha sonra her iki kolunuzu başınızın her iki tarafına yukarı doğru kaldırın ve memelerinizi gözlemleyin.

3. Şimdi hangi taraf memeyi muayene edecekseniz o tarafta sırtınızın altına küçük bir yastık yerleştirerek sırt üstü uzanın ve o taraf kolunuzu başınızın altına koyun. Diğer elinizin orta üç parmağının uçlarını kullanarak muayene yapmalısınız. Önce hafif ve orta derecelerde, sonra da derine doğru bastırarak, yukarıdan aşağıya ve içten dışa doğru, dairesel hareketler yaparak memelerinizi muayene edin.

4. Duşa girdiğinizde, memenizi sabunlayın ve kayganlıktan yararlanarak yukarıda belirtilen hareketleri tekrarlayarak muayene edin. Bu sırada her iki koltukaltınızı da kontrol etmeyi ihmal etmeyin.

  • Tedavi, muayene veya bilgi için, +90 (312) 441 14 14

    Tedaviler kişiden kişiye göre farklılık gösterebilir. Bu gibi durumlarda erken teşhis çok önemlidir.

  • İLETİŞİME GEÇ

Müşteri Yorumları